Разобраться в себе — значит начать слышать своё тело.
Персональные консультации и сопровождение от врача с медицинским образованием и вниманием к каждому нюансу.

Курмакаева Алсу Робертовна

Курмакаева Алсу Робертовна консультация диетолога онлайн диетолог онлайн по питанию сопровождение по питанию онлайн консультация нутрициолога врач по питанию онлайн коррекция веса с нутрициологом восстановление ЖКТ без лекарств персональный план питания подбор витаминов по анализам анализ питания и дефицитов поддержка после антибиотиков вздутие живота причины изжога после еды что делать нестабильный стул причины лютен непереносимость симптомы молочка не усваивается гистаминовая непереносимость питание как восстановить кишечник как восстановиться после антибиотиков питание при проблемах с ЖКТ слабость, выпадение волос, что делать как восполнить дефицит железа анализы при усталости и слабости как наладить питание без диеты
нутрициолог, специалист по восстановлению пищевого поведения, коррекции питания и микронутриентной поддержке.
Формат работы: онлайн и офлайн в нутрициологическом кабинете г. Саранск ул. Богдана Хмельницкого, 31А
📨 Здесь вы можете оставить заявку на консультацию или сопровождение
Почему ко мне приходят?
Многие обращаются ко мне, когда:
Кажется, что «перепробовали всё», а проблемы с ЖКТ, весом и самочувствием остались
Есть «непонятные» симптомы, но врачи говорят «анализы в норме»
Тело не откликается ни на диеты, ни на спорт
Есть тревога, усталость, головные боли, расстройства сна — и неясно, откуда это всё
Хочется поддержки, а не строгих «режимов» и «таблеток»
  • Я помогаю навести порядок: в питании, в дефицитах, в распорядке, в ощущениях. Без жестких диет, без давления, без пустых обещаний.
Форматы работы:
Все консультации проводятся в информационно-консультационном формате и не являются медицинскими услугами.
  • Первичная консультация по питанию или питанию и симптомам
    Формат: онлайн или очно
    | ⏳ до 90 мин | 💰 5000-7000 руб.

    📌 Подходит тем, кто хочет:
    — понять, как питание влияет на самочувствие
    — разобраться в причинах симптомов, привычек и дефицитов
    — получить план действий: питание, поддержка, возможные шаги к обследованию

    📋 Что входит:
    • Тщательный разбор вашей ситуации (пищевые привычки, жалобы, ритм жизни)
    • Обзор анализов (если есть)
    • Рекомендации по питанию, нутриентам и общему образу жизни
    • Стартовая стратегия: с чего начать и в каком ритме двигаться
    ЗАПИСАТЬСЯ
  • Повторная консультация по питанию
    Формат: онлайн или очно
    | ⏳ до 60 мин | 💰 5000 руб.

    📌 Подходит тем, кто уже был на консультации и хочет:
    — свериться с динамикой
    — откорректировать план
    — задать новые вопросы
    — получить дополнительную поддержку

    📋 Что входит:
    • Разбор текущих изменений
    • Коррекция стратегии питания
    • Ответы на вопросы
    • Поддержка в «застойных точках» или при изменении ситуации
    ЗАПИСАТЬСЯ
  • Месячное сопровождение (возможно только после первичной консультации)
    Формат: онлайн чат
    | 💰 10 000 руб./мес.

    📌 Подходит тем, кто хочет: — не просто рекомендации, а системную поддержку и обратную связь
    — быть на связи, получать адаптацию плана в реальном времени
    — чувствовать, что рядом есть специалист, который «держит за руку»

    📋 Что входит:
    • Анализ дневников питания и обратная связь
    • Поддержка в мессенджерах (в течение месяца)
    • Ответы на вопросы, коррекция питания, рекомендации
    • Дополнительные материалы и помощь с внедрением нового образа жизни
    💡 Это формат «пошаговой настройки» — когда важно идти не рывком, а устойчиво и под наблюдением.
    ЗАПИСАТЬСЯ
  • Консультация по анализам или симптомам
    Формат: онлайн или очно
    | ⏳ до 60 мин | 💰 3500 руб.

    📌 Подходит, если у вас:
    — есть анализы, которые «непонятны»
    — беспокоит работа ЖКТ, тяжесть, нестабильный стул
    — был приём антибиотиков или беспокоит Helicobacter pylori
    — нужна помощь в восстановлении и подборе питания/витаминов

    📋 Формат диалога, разъяснения, рекомендации. Не является медицинским диагнозом.
    ЗАПИСАТЬСЯ
  • Быстрый ответ «Мне только спросить»
    Формат: текст / голос |
    💰 1000 руб.

    📌 Подходит, если: — есть 1–2 вопроса по питанию, продуктам, добавкам
    — нужна быстрая, но профессиональная рекомендация

    📋 Ответ в течение 1–2 дней в удобном формате.
    ЗАПИСАТЬСЯ
  • Экстренная консультация
    Формат: звонок / чат
    | 💰 4000 руб.

    📌 Подходит, если: — ситуация «горящая» и нужно срочно сориентироваться

    📋 Разбор ситуации + рекомендации в течение ближайших часов
    ЗАПИСАТЬСЯ
Что важно знать!
Все форматы — это информационные консультации.
Я не ставлю диагнозы и не назначаю лечение.
Я помогаю вам навести порядок: в питании, привычках, ритме, восстановлении ресурса.
С вниманием, опытом и без давления.
Как выбрать УСЛУГУ, ЧТО ВАМ ПОДХОДИТ?

Вы можете начать с любой точки:

Если вы только пришли — начните с первичной консультации

Если вы уже работали со мной — продолжим на повторной

Если вам нужна поддержка — выберите сопровождение

Если у вас быстрый вопрос — используйте формат «Мне только спросить»

Это не жёсткая воронка, а поддерживающее пространство.

Выбирайте ритм, который комфортен именно вам.

Кто я?
Курмакаева Алсу Робертовна
нутрициолог, врач с высшим медицинским образованием. Более 10 лет опыта в области гастроэнтерологии, питания и терапии.
Моя цель — не «исправить вас», а помочь вам понять своё тело, услышать его и поддержать.

Заполните форму чтобы записаться на встречу

он-лайн или офлайн
в нутрициологическом кабинете в г. Саранск
📍ул. Богдана Хмельницкого, 31А
Мне нужна услуга:
Формат встречи
После того, как я получу вашу заявку на встречу, я свяжусь с вами в течении нескольких часов и мы обсудим подробности.
Made on
Tilda